MALI TRIKOVI
ZA BOLJI IZGLED
Posmatrajući ljude širom svijeta kako godišnje troše milijarde na proizvode za njegu kože, mogli bi pomisliti da su kozmetičke kompanije u laboratoriju upješno kreirale izvor mladosti. Istina je, međutim, da su kreme za njegu kože više skupe nego što se temelje na stvarnoj nauci. Prema većini stručnjaka (koji nisu na platnoj listi kompnija koje prodaju ove kreme) nauka koja stoji iza njege kože je vrlo jednostavna, jeftina – a konzumira se kroz svakodnevne obroke.
Umjesto da trošite ogromne novce slijedeći put kada budete u marketu, ubacite u košaricu i neke od daleko jeftinijih i zdravijih preparata koji će se brinuti o svježem i zdravom izgledu.
Ananas - vitamini, minerali i elementi u tragovima te enzimi koji se
nalaze u svježem ananasu garancija su čistog i sjajnog tena, a djeluju i protiv
pigmentacijskih mrlja. K tome, ananas potiče probavu i izlučivanje tekućine, pa
pogoduje vitkoj liniji i tijelu bez celulita i prava je zvijezda kratkotrajnih
i učinkovitih dijeta.
Borovnice - , ali i ostalo bobičasto voće, sadrže mnogo
vitamina C, folne kiseline, bioflavonoida, kalija i kalcija, pa čuvaju
elastičnost vezivnog tkiva i kože te pogoduju njenoj čvrstoći, zategnutosti i
mladenačkom izgledu od glave do pete. K tome, vlakna koja pospješuju probavu i
stvaraju osjećaj sitosti, pogoduju i vitkoj liniji.
Čili - čarobna papričica ne pogoduje okusom samo brojnim jelima,
već i našoj liniji. Vrijedni sastojci potiču probavu, izmjenu tvari,
sagorijevanje masnoća, ali i produkciju hormona te osim na vanjštinu, odnosno
na vitku liniju i glatko tijelo bez celulita, djeluju i na dobro raspoloženje
koje je, odavno znamo tajna dobrog izgleda.
Čokolada - vrijedni proteini, ugljikohidrati, vitamini i masnoće čine
crnu, pravu čokoladu prijateljicom svake žene. Učinkovita je ne samo protiv
PMS-a, već i starenja kože, posebno u menopauzi, jer je prokrvljuje, vlaži i
potiče produkciju kolagena čineći je glatkom, čvrstom, zategnutom i zdravom.
Đumbir - egzotični korijen potiče probavu i spašava nas kad
pretjeramo s masnom hranom na našem tanjuru. U tim slučajevima naveliko
doprinosi razgradnji masnog tkiva te nas oslobađa viška kilograma i celulita. K
tome, savršeni je čistač kože koji lice i tijelo oslobađa proširenih pora,
mitesera i bubuljica.
Grožđe - zahvaljujući vitaminima A, C i E te B-grupe, mineralima i
vrijednim voćnim kiselinama, slatke bobice pravi su eliksir ljepote na koji se
uvijek možemo osloniti. Osim što brine o stanicama te tako pogoduje zdravlju i
mladolikosti kože lica i tijela, potiče izlučivanje štetnih tvari i viška vode
te tijelo čini vitkim i zategnutim.
Jabuka - drži na propisnoj daljini ne samo liječnike, već i
kozmetičare. Svojim sastojcima pogoduje izgradnji kože i vezivnog tkiva te
razgrađuje masnoće čime se tope i suvišni kilogrami i celulit. Za postizanje i
očuvanje vitke linije dobro je pojesti jabuku pola sata prije jela.
Kelj - različite sorte kelja i brokule prave su male riznice čarobnih
sastojaka, posebno vitamina C i balastnih tvari koje pogoduju ne samo ljepoti
kože, nego i zavidnoj liniji. Kako je kelj siromašan kalorijama, a čini nas
sitima na dulje vrijeme, kelj je prava zvijezda dijeta i dokazani
"čistač" organizma u vrijeme posta.
Kivi - je posebno bogat vitaminom C, balastnim tvarima i
voćnim kiselinama te štiti kožu od isušivanja čineći je nježnom i baršunastom.
Ima i dokazani anti-aging učinak i to ne samo na kožu. Naime, kivi je zaštitnik
našeg mišićnog tkiva koje s vremenom itekako mijenja svoj oblik.
Leća - bogata biljnim hormonima usporava starenje stanica
kože i pomaže u stvaranju kolagena, pa je jako korisna u menopauzi. K tome,
kako je bogata različitim sastojcima, a niskokalorična i zasitna, idealna je
namirnica za sve koji žele izgubiti višak kilograma i masnog tkiva, bez
posljedica za zdravlje.
Maslinovo ulje - i danas se pouzdajemo u odavno poznat i priznat hranjivi,
ljekoviti i kozmetički učinak maslinovog ulja koje je istinska wellness
namirnica, koja nam godi od glave do pete. Već i 1 žlica dnevno osim cijelom
organizmu pogoduje i kosi koju čini sjajnom i čvrstom te koži koja postaje
glatka i zategnuta.
Papaja - već i samo naziv apapai (drvo zdravlja) govori u prilog
papaji. Papain i ostali enzimi potiču probavu koja je važna i za ljepotu i zdravlje
kože. Sastojci učvršćuju vezivno tkivo, dok doista velike količine vitamina C,
magnezija i kalija štite stanice kože od starenja, ali i zloćudnih oboljenja.
Vitamini, minerali i elementi u tragovima te enzimi koji se
nalaze u svježem ananasu garancija su čistog i sjajnog tena.
Paprika - je bogata vitaminom C te ne djeluje samo protiv
različitih infekcija, već čuva i čvrstoću vezivnog tkiva. Zahvaljujući kaliju,
kalciju, magneziju, bioflavonima te ostalim sastojcima ima i anti-aging učinak
te kožu čini čvrstom, napetom i glatkom, a djeluje i protiv celulita i strija.
Peršin - aromatični zeleni listići imaju snažan anti-aging učinak
kako na kožu tako i općenito na organizam. Puni su vitamina C i E te
betakarotena, dokazanog zaštitnika svih stanica našeg organizma. Kako k tome
sadrži još i kalcij, magnezij i folnu kiselinu peršina doista ne smije
nedostajati u wellness prehrani.
Rajčica - prava anti-aging namirnica uz obilje vitamina, sadrži i
čarobni likopen koji štiti stanice kože od starenja, ali ga, dobro je znati,
ima samo u termički obrađenim rajčicama. Osim što čisti kožu, sužava pore i
djeluje protiv mitesera, gotovo da ne sadrži kalorije, pa je u ime ljepote
možemo jesti do mile volje.
Zeleni čaj - j bogat vitaminima i mineralima osim što štiti
cjelokupni organizam od starenja, ima snažan učinak i na našu kožu. Ne samo da
je regenerira, vlaži i čuva od starenja, već je čisti i sužava pore. K tome,
briše crvenilo i smiruje kožu razdraženu stresom.
Nema komentara:
Objavi komentar